Anamnese und Einführung in unsere Trainingsgrundlagen für ein sicheres und zielgerichtetes Trainingsprogramm.
Alle 3 Monate überprüfen und optimieren wir Ihren Trainingsprozess. Durch die kontinuierliche, professionelle Begleitung gewährleisten wir Ihren Gesundheitserfolg!
Verbesserung der Körperhaltung
Erhalt der Mobilität im Alter
Prävention von Haltungsschäden
Linderung von Schmerzen durch Fehlhaltungen
Schnelles, sicheres und effektives Training
Keine Wartezeiten durch elektronisches Zirkeltraining
Aufbau und Erhalt der Muskulatur zum Schutz der Sehnen, Bänder und Knochen
Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Alltag
Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss
Wirbelsäulengymnastik
Rücken-Aktiv-Programm
Pilates und Yoga
Verbesserung der Kondition und Koordination
Steigerung von Wohlbefinden und Konzentration
Aktiver Stressabbau
Stärkung des Immunsystems
