Anamnese und Einweisung in unsere Trainingsprinzipien für ein sicheres und effektives Training.
Alle 12 Wochen überprüfen wir Ihren Trainings-fortschritt und nehmen Anpassungen vor. Im Rahmen eines kostenlosen Präventionskurses begleiten wir Ihr Training 2 mal pro Jahr über 8 Einheiten. So kommen Sie noch schneller und effektiver an Ihr Ziel.
Keine Wartezeiten durch elektronisches Zirkeltraining
Kraft aufbauen und Fett verbrennen
Individuelle Trainingsprogramme
Schnelles, sicheres und effektives Training
Gruppentrainings unter Anleitung
Zumba - Step Aerobik
Core - Body Work - Skill Athletik
Faszien - BOP (Bauch, Oberschenkel, Po)
Leichterer Abbau von Körperfett und aktiver Stressabbau
Muskelaufbau durch optimierte Sauerstoffaufnahme
Verbesserung des Muskelaufbaus durch optimierte Sauerstoffaufnahme
Stärkung des Immunsystems und Steigerung des Wohlbefindens